Formation soft skills Améliorer son efficacité au travail
Dans un environnement où la productivité est primordiale, améliorer son efficacité au travail est un levier clé pour réussir. À travers nos formations soft skills, Repliks vous propose d’exploiter tout votre potentiel en adoptant des techniques adaptées à vos besoins. Que ce soit pour mieux gérer votre temps, apprivoiser le stress ou optimiser vos compétences de communication et persuasion, nous vous accompagnons dans le développement de votre efficacité professionnelle. Découvrez comment nos programmes ludiques et interactifs peuvent transformer votre quotidien professionnel. Parce qu’après tout, une équipe performante, c’est comme une pizza : quand chaque part est à sa place, tout le monde se régale !
Apprenez à mieux gérer votre temps avec nos formations adaptées
Le manque de temps est l’un des principaux obstacles à l’efficacité au travail. Vous avez souvent l’impression de courir après le chronomètre, et malgré vos efforts, les tâches s’accumulent sans fin ? Nous avons la solution. La formation « Gestion du Temps – ESSAYEZ TIC TAC » vous permet d’identifier vos « voleurs de temps » et de les éliminer grâce à des techniques pratiques et éprouvées. Avec notre approche :
- Apprenez à prioriser vos tâches à l’aide de la matrice d’Eisenhower pour différencier l’urgent de l’important.
- Mettez en œuvre des méthodes de « batching » pour regrouper des tâches similaires et minimiser les interruptions.
- Utilisez la technique des blocs de temps pour organiser vos journées de façon plus efficace.
Chaque minute gagnée vous rapproche de vos objectifs professionnels et vous permet de consacrer davantage de temps à ce qui compte vraiment. Parce qu’on a tous un super pouvoir : gagner du temps… si on sait où le chercher !
Améliorer son efficacité au travail en gérant son stress
Le stress est un frein majeur à l’efficacité professionnelle. Il affecte la qualité de votre travail et limite votre capacité à vous épanouir. La formation « Gestion du Stress – ESSAYEZ PSCHITT » vous apprend à dompter le stress de manière ludique en vous appuyant sur des techniques d’improvisation théâtrale. Nos conseils incluent :
- Identifiez les sources de stress dans votre quotidien professionnel.
- Apprenez à relâcher la pression à travers des exercices ludiques et sans enjeu.
- Adoptez des techniques de respiration et de relaxation pour mieux gérer les situations stressantes.
En faisant du stress un allié plutôt qu’un ennemi, vous libérez votre potentiel et atteignez vos objectifs plus sereinement. Un stress bien géré, c’est comme un café bien dosé : il vous réveille sans vous mettre la pression !
Renforcez vos compétences en communication pour un impact maximum
Une communication efficace est un atout indéniable pour améliorer son efficacité au travail. Qu’il s’agisse de prendre la parole en public, de gérer les réunions à distance ou d’affirmer votre point de vue, nos formations vous préparent à toutes les situations. Nos modules incluent :
- « Communiquer en visio – ESSAYEZ CAM » : apprenez à gérer votre image devant la caméra pour paraître plus à l’aise et professionnel lors de réunions virtuelles. Développez votre confiance en vous et maîtrisez les techniques pour capter l’attention de votre audience.
- « Animation en distanciel – ESSAYEZ PIXEL » : facilitez vos réunions et ateliers collaboratifs à distance en utilisant des outils comme Zoom, Teams ou Wooclap. Transformez la contrainte de la distance en un véritable atout.
- « Storytelling – ESSAYEZ PITCH » : apprenez à convaincre et à susciter l’intérêt de votre public en 2 minutes. Utilisez le storytelling pour « incarner » vos messages et faire passer vos idées avec plus d’impact.
Ces formations vous aideront à gagner en aisance et à maximiser l’impact de vos communications professionnelles. Parce qu’une communication au top, c’est comme un micro bien réglé : vous captez l’attention sans fausse note !
Compétences professionnelles
FORMATION GESTION DES CONFLITS
ESSAYEZ ZEN
Souriez c’est un conflit
Les conflits sont inhérents à toute relation humaine. Bien gérés, ils sont aussi l’occasion de reposer les règles et de repartir sur des bases constructives.
Pour choisir la meilleure stratégie, il faut comprendre ses mécanismes et nos propres réactions. Associée à des apports théoriques, l’improvisation théâtrale vous aide à mieux gérer ces situations.
Objectifs:
#Comprendre les mécanismes du conflit
#Développer son écoute active
#Maîtriser les techniques de résolution et de préventionObjectif : Créativité, collaboration, prise de parole, confiance en soi, réflexion.
Je veux en savoir plus sur ce module
FORMATION COMMUNIQUER EN VISIO
ESSAYEZ CAM
Travaillez votre image visio
Notre contexte professionnel ou privé nous conduit à nous exprimer davantage devant notre webcam. Nous ne sommes pas égaux devant cet exercice :appréhension de son image, crainte d’être jugé sur son apparence, difficulté à rester naturel devant l’objectif. De manière ludique et pratique apprenez à apprivoiser votre image face à une camera.
Objectifs:
# Maîtriser son image devant en visio
# intégrer son environnement
# Comprendre l’importance du corps et de la voix
#Maitriser son stress pour optimiser sa performance
#Maitriser et accepter son image
FORMATION ANIMATION EN DISTANCIEL "PIXEL"
ESSAYEZ PIXEL
Soyez un pro de l’animation à distance (Zoom ou Teams)
Vous devez animer une réunion ou un atelier collaboratif. Fastoche !! Sauf qu’à distance c’est chaud…. En assimilant les clefs de la facilitation et en maîtrisant les outils distanciels comme Teams ou Zoom et Wooclap, vous transformerez la contrainte de la distance en atout. Avec nous, faites ressurgir le « Teamsiste » qui est en vous et exploitez tout le potentiel de ces outils.
Objectifs:
#Connaitre les clés de la facilitation distancielle
# Maîtriser Teams
# Maîtriser Wooclap
# Animer 7 ice breakers distanciels
FORMATION STORYTELLING
ESSAYEZ PITCH
Préparez-vous à convaincre
Susciter l’intérêt en 2 minutes est aujourd’hui une compétence majeure à maitriser. Pour développer son réseau lors d’une soirée, défendre un projet lors d’une réunion interne ou obtenir un rendez-vous avec un décideur, cet atelier en mouvment vous donne les outils pour préparer et plus encore « incarner » votre propre pitch.
Soyez ce que vous dites !!
Objectifs:
#Appréhender ses peurs
#Maîtriser de techniques de mise en relation
#Définir ses punchlines
#Définir ses objectifs
#Incarner son message
FORMATION GESTION DU STRESS
ESSAYEZ PSCHITT
Domptez votre stress
Qu’il se manifeste au travail ou dans votre vie quotidienne, le stress nuit à votre épanouissement et à la pleine expression de votre potentiel. C’est dommage non ?? De manière ludique et sans enjeu, l’improvisation théâtrale vous aide à le «dompter» pour gagner en sérénité.
Objectifs:
#Distinguer les sources de stress
#Appliquer les techniques de relaxation
#Sortir des schémas négatifs
#Prendre de la distance face aux situations tendues
FORMATION GESTION DU TEMPS
ESSAYEZ TIC TAC
Perdez du temps à en gagner
Vous travaillez efficacement et pourtant vous avez l’impression perpétuelle de courir après le chrono. Exact ? Vous rêvez de journée de 28 heures. Exact ? En appliquant des méthodes pratiques et en vous débarrassant de vos « voleurs de temps », prolongez vos journées et gagnez en efficacité.
Objectifs :
#Anticiper et planifier ses activités
#Mettre en place sa propre organisation
#Identifier ses voleurs de temps
#Définir« ses moments »
FORMATION PRISE DE PAROLE
ESSAYEZ STAR
Montrez ce que vous avez à dire
Parler en public est une chose, faire passer des messages ou capter l’attention en est une autre. Le stress, la recherche de la perfection et le manque de retour nuisent à la fluidité et la crédibilité de votre message. De manière ludique et pratique (filmée) apprenez à apprivoiser votre image et montrez nous ce que vous avez à dire !!
Objectifs :
#Maitriser son stress pour optimiser sa performance
#Maitriser/ accepter son image
#Trouver son style et l’enrichir
#Travailler son message
Développement personnel
Vous avez, bien sûr, des compétences et aptitudes intrinsèques mais certaines d’entre elles demeurent encore sous-exploitées voir ignorées. C’est idiot non ? Alors sortez de votre chrysalide !! Seul de la méthode, des outils, un peu d’entraînement et beaucoup d’envie vont vous permettre de (re)découvrir votre potentiel. Nos formations Soft skills, basées sur la notion de plaisir, vous aident à avoir un nouveau regard sur vous-même pour gagner en bien être et en efficacité. Maintenant que vous êtes au top, pourquoi ne pas développer des compétences plus corporates comme le développer votre leadership ou apprenez à vous vendre par exemple
FORMATION CÉLÉBRER LES ÉCHECS
ESSAYEZ OUPS
Génial, je me suis planté(é)
«La réussite, c’est aller d’échec en échec sans perdre son enthousiasme » W.Churchill.
L’erreur se doit d’être perçue comme la conséquence d’une tentative et d’un effort et doit donc être valorisée. On obtient un succès qu’après une suite d’échecs. Réjouissiez vous de chaque échec, il vous rapproche un peu plus de votre réussite !!!
Objectifs:
#Travailler son lâcher prise
#Développer son droit à l’erreur
#Comprendre et provoquer le concept de la sérendipité ou comment trouver par hasard
#Développer sa résilience
Je veux en savoir plus sur ce module
FORMATION ASSERTIVE
ESSAYEZ ZUT
Dites gentiment non
« J’aurais dû lui dire, mais je n’ai pas osé ».
« Je n’aurais pas dû lui dire les choses de cette façon ».
Combien de fois, nous sommes nous fait ces réflexions ? Pour éviter ces regrets, il existe une posture de communication: l’asssertivité. Elle désigne la capacité à s’exprimer et à défendre ses droits sans empiéter sur ceux des autres. Chouette non ?
Objectifs:
#Comprendre l’assertivité
#Découvrir son potentiel assertif
#Développer son écoute
#Savoir reformuler les mots et les émotions
#S’affirmer dans le respect de l’autre
FORMATION VIVRE LE CHANGEMENT
ESSAYEZ HOP
Kiffez le changement
Le changement est inévitable et souvent nécessaire. Il n’est ni bon ni mauvais en lui-même, ou plutôt il présente certes des risques, mais aussi des opportunités. Ce sont nos pensées et nos émotions qui conditionnent notre réaction face au changement et qui parfois nous empêchent de l’accepter. Il est alors essentiel que ce changement soit vécu de manière positive en activant les bons leviers de sa motivation personnelle.
Objectifs :
#Identifier les opportunités dans une situation de changement
#Adopter une approche orientée
sur les solutions
#Évaluer et activer les leviers
de sa motivation personnelle
FORMATION CONFIANCE EN SOI
ESSAYEZ TILT
Kiffez-vous
Par manque de confiance, on a tendance à se limiter. Par excès de confiance, on risque souvent le pire ! Comment trouver le juste équilibre entre ce que nous sommes, ce que nous voudrions être et comment les autres nous voient. Un atelier ludique qui va nous faire nous poser les bonnes questions !
Objectifs :
# Connaitre son image
# Utiliser la pensée objective
# Apprendre de ses erreurs
# Connaître et reconnaître ses qualités
# Découvrir les outils physiques de la confiance
Choisissez nos formations pour améliorer votre efficacité au travail
Améliorer son efficacité au travail, c’est se donner les moyens de réussir dans un monde en constante évolution. Nos formations soft skills vous aident à développer vos compétences en gestion du temps, à mieux gérer le stress et à optimiser votre communication. Tous nos modules sont disponibles en distanciel et en format atelier d’une demi-journée pour s’adapter à vos besoins spécifiques.
