PSCHITT

Gestion du stress:

Domptez votre stress

Qu’il se manifeste au travail ou dans votre vie quotidienne, le stress nuit à votre épanouissement et à la pleine expression de votre potentiel.

C’est dommage non ??

De manière ludique et sans enjeu, l’improvisation théâtrale vous aide à le «dompter» pour gagner en sérénité.

Objectifs:

#Distinguer les sources de stress

#Appliquer les techniques de relaxation

#Sortir des schémas négatifs

#Prendre de la distance face aux situations tendues