Gestion du stress:

Domptez votre stress


Qu’il se manifeste au travail ou dans votre vie quotidienne, le stress nuit à votre épanouissement et à la pleine expression de votre potentiel.

C’est dommage non ??

De manière ludique et sans enjeu, l’improvisation théâtrale vous aide à le «dompter» pour gagner en sérénité.


Format  : 🅦 🅟

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Objectifs:

#Distinguer les sources de stress
#Appliquer les techniques de relaxation
#Sortir des schémas négatifs
#Prendre de la distance face aux situations tendues