Assertivité:

Dites gentiment NON !!


« J’aurais dû lui dire, mais je n’ai pas osé ».

« Je n’aurais pas dû lui dire les choses de cette façon ».

Combien de fois, nous sommes nous fait ces réflexions ?

Pour éviter ces regrets, il existe une posture de communication: l’asssertivité. Elle désigne la capacité à s’exprimer et à défendre ses droits sans empiéter sur ceux des autres. Chouette non ?


Format  :  🅓

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Objectifs:

#Comprendre l’assertivité
#Découvrir son potentiel assertif
#Développer son écoute
#Savoir reformuler les mots et les émotions
#S’affirmer dans le respect de l’autre