Vous sentez votre cœur s’emballer, vos mains devenir moites et votre esprit s’affoler à l’idée de prendre la parole en public ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul(e). La peur du regard des autres est une réaction normale, mais elle ne doit pas vous empêcher de briller ! Chez Repliks, nous avons une méthode infaillible pour vous aider à surmonter ce stress : se filmer. Oui, oui, comme une star, mais avec votre accord, sans les paillettes et le tapis rouge. Une technique qui, bien que redoutée au départ, s’avère être un véritable accélérateur de progression. Alors prêt(e) à se filmer pour améliorer sa prise de parole ?*

*RGPD : Les vidéo sont visionnées le jour même puis détruites en direct. 

Pourquoi avons-nous peur de parler en public ?

La prise de parole en public est une épreuve redoutée, car elle active notre instinct de survie. Notre cerveau perçoit l’audience comme un danger potentiel, un peu comme si une horde de lions affamés nous fixait (spoiler : en général, ce sont juste des collègues un peu distraits). Ce stress, bien qu’inconfortable, est en réalité un atout : il nous pousse à nous préparer et à donner le meilleur de nous-mêmes. Mais encore faut-il savoir le canaliser.

Mettez du peps dans votre communication ! Boostez votre énergie, captez l’attention et rendez vos prises de parole mémorables grâce à notre formation PEPS. Exprimez-vous avec impact et dynamisme ! 👉 Je découvre la formation PEPS

Se filmer pour améliorer sa prise de parole : un exercice aussi redouté qu’efficace

Lorsque nos apprenants en formation découvrent qu’ils vont être filmés, une vague d’inquiétude les traverse, façon « oh non, pas moi, j’ai pas signé pour ça ! » Pourtant, cette technique est un véritable levier de progression. En visionnant leur prestation, ils prennent conscience de leurs tics de langage (non, dire « euh » toutes les deux secondes n’est pas une stratégie gagnante), de leur posture et de l’impact de leur voix. Un exercice inconfortable sur le moment, mais extrêmement formateur sur le long terme.

Gagnez en impact et en efficacité ! Affirmez votre présence, optimisez votre communication et développez votre aisance professionnelle grâce à nos formations. Faites de la prise de parole un atout puissant pour votre carrière ! 👉 Je découvre la formation Efficacité Professionnelle

De la peur à la confiance : le déclic

Après l’appréhension initiale, un phénomène fascinant se produit : les participants gagnent en assurance. En observant leurs propres progrès, ils ajustent leur posture, modulent leur voix et affinent leur storytelling. Et là, magie ! Ils découvrent qu’ils ne sont pas si mauvais que ça. Certains en viennent même à apprécier l’exercice (on vous voit, les futurs influenceurs LinkedIn !). Ce travail d’auto-analyse les aide à transformer leur stress en un moteur de confiance.

Prêt(e) à booster votre prise de parole ? Transformez votre stress en confiance et gagnez en impact grâce à nos formations ! Découvrez BOOST, notre programme unique pour améliorer votre aisance orale et captiver votre audience. 👉 Je découvre la formation BOOST

Le stress de la prise de parole en public ne disparaît jamais totalement, mais il peut être dompté. Et pour y parvenir, rien de tel que la vidéo ! Se filmer pour améliorer sa prise de parole vous permet de prendre du recul, d’identifier vos points forts et vos axes de progression. Chez Repliks, nous vous accompagnons pour faire de votre trac un allié, afin que vous puissiez captiver votre audience avec aisance et authenticité. Osez franchir le cap, filmez-vous et découvrez votre véritable potentiel ! Et qui sait, peut-être que vous finirez par apprécier la caméra (promis, on ne vous demandera pas de faire des tutos beauté).