ZUT

Assertivité

Dites gentiment NON !!

« J’aurais dû lui dire, mais je n’ai pas osé ».

« Je n’aurais pas dû lui dire les choses de cette façon ».

Combien de fois, nous sommes nous fait ces réflexions ?

Pour éviter ces regrets, il existe une posture de communication: l’asssertivité. Elle désigne la capacité à s’exprimer et à défendre ses droits sans empiéter sur ceux des autres. Chouette non ?

Format  :  🅓

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Objectifs:

#Comprendre l’assertivité

#Découvrir son potentiel assertif

#Développer son écoute

#Savoir reformuler les mots et les émotions

#S’affirmer dans le respect de l’autre